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學員-客觀性練習心得

在還沒進教室之前,我跟很多人一樣,不太相信OBJ(客觀性練習)課程這個東西,當時覺得這只是在玩遊戲而已,讓自己更有耐心待在這個地方而已,但做到之後發現這個OBJ(客觀性練習)實在是太神奇了,大大的改變了我很多東西,讓我變得更理性了。「理性」的圖片搜尋結果

也讓我現在更珍惜周遭的所有人事物,把我的暴躁也磨平了,跟家人講電話時遇到不想聽的,也能靜下心來慢慢聆聽,及有更好的溝通。當中也找回了自己以前所失去的自信心、專注力、感知、覺察...等等的能力,也部會在受到環境的影響而失去自己的方向,能更好的控制自己讓家人別再為我傷心及擔心。而且要信守自己所說過的承諾,要創造比以前更好的生活。也不會再認為自己做得事情都是對的,自己都沒有錯。讓我能更面對自己之前所犯下的過錯。在這我的心態及習慣也都改正了很多,我也會對我所組的家庭扛起責任,自己所講的每一件事,要說到做到,別再讓老婆一個人辛苦了。

 

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